居家观察“十个做到”+医学观察“十条措施”+市民防护“十个注意”

居家观察“十个做到”+医学观察“十条措施”+市民防护“十个注意”

(注：本文从“盘州教育宣传”转载来的，原文及音频文件请点浏览原网站。)

（原文地址：https://mp.weixin.qq.com）

一、居家观察“十个做到”

1.做到自觉居家观察，到过疫情发生地、自知与确诊或疑似病人有过接触者，应自觉遵守疫情防控工作要求，采取居家观察，主动接受医疗机构定期询问，每日至少测量体温2次，观察自身是否出现发热、乏力、干咳或其他相关症状；如果出现症状，立即联系居家隔离医学观察管理人员。

2.做到房间通风良好，观察对象要居住在通风良好的单人房间，拒绝一切探访。活动区域和其他家庭成员尽可能不产生重叠，可能产生重叠的区域需要做好通风、消毒；房间不应使用空调，尤其不能使用和其他房间共通的中央空调，如需取暖则应使用取暖器。

3.做到保持安全距离，家庭成员中固定1名身体健康的家属照顾，其他人员不接触观察对象；家庭成员应和观察对象保持至少1米以上距离，做到开窗通风。

4.做到正确佩戴口罩，家庭成员进入观察对象房间应正确佩戴口罩，口罩需紧贴面部，在居住空间中不要触碰和调整口罩。口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换，摘下并丢弃口罩之后，进行双手清洗。

5.做到有效个人防护，戴好一次性手套和保护性衣物（如塑料围裙）再去清洁和触碰被密切接触者的人体分泌物污染的物体表面、衣物或床品。戴手套前、脱手套后要进行双手清洁及消毒。

6.做到家庭分餐用食，家庭成员应实行分餐，不共用餐具且餐具单独清洗，用蒸煮方式进行消毒。

7.做到拒食野生动物，不接触、购买和食用野生动物，禽肉、蛋要充分煮熟后食用，不吃生冷食品。

8.做到生活用品分开，观察对象的生活用品与其他成员完全分开，不共用生活用品。

9.做到勤洗手勤消毒，与观察对象有任何接触、准备食物、饭前便后、咳嗽打喷嚏捂鼻后，要立即用肥皂/洗涤剂和流动清水或者酒精棉清洁双手；对室内公共区域及日常可能接触的物品表面，用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂进行消毒；将用过的纸巾、口罩等放置到专用垃圾桶，并经消毒液处理后及时清理。

10.做到保持身心健康，出现失眠、情绪低落、焦虑时，立即拨打心理健康援助热线电话（0858-2119595）。

二、医学观察“十条措施”

1.与新型冠状病毒感染的肺炎病例的密切接触者，应从与病例接触的最后一天起隔离观察14天；

2.密切接触者应安置在通风良好的单人房间，拒绝一切探视，限制活动范围；

3.保持公共区域通风良好，与密切接触者至少保持1米以上距离；

4.不与密切接触者共用餐具，不共用生活用品，不吃生冷食品；

5.进入密切接触者房间应正确佩戴一次性外科口罩，口罩因分泌物变湿、变脏，必须立即更换，并妥善处理；

6.勤洗双手，与密切接触者有任何接触、准备食物、饭前便后、咳嗽打喷嚏捂住鼻后，要立即用肥皂和流动清水或者酒精棉清洁双手；

7.密切接触者衣物独立清洗；

8.保持室内环境卫生，用含氯消毒剂或过氧乙酸消毒剂对隔离区域和公共区域、公共物品进行消毒；

9.每天早晚各进行一次体温测量，若出现发热、咳嗽、气促等症状，立即向定点医疗机构寻求专业帮助并报告当地疾病预防控制部门；

10.医学观察期满时，如未出现上述症状，在医护人员的指导下解除医学观察。

三、市民防护“十个注意”

1. 注意远离疫病场所，近期不去疾病正在流行的地区，减少到人员密集的公共场所活动，尤其是空气流动性差的地方，例如公共浴池、温泉、影院、网吧、KTV、商场、车站、码头、图书馆等。

2. 注意膳食结构安全，不接触、购买和食用野生动物，避免前往售卖活体动物的市场，禽肉蛋要充分煮熟后食用，不吃生冷食品；

3.注意居家环境卫生，保持家居、餐具清洁，勤开窗，常通风，勤换洗衣物、勤晒衣被。家庭成员不共用毛巾，不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内，保持室内环境的洁净卫生。

4.注意个人卫生习惯，随时保持手卫生，减少接触公共场所的公共物品和部位，从公共场所返回、咳嗽用手捂之后、饭前便后，用洗手液/香皂流水洗手或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时用纸巾或屈肘遮掩口鼻，防止飞沫传播。

5.注意做好个人防护，避免乘坐火车、公共汽车等公共交通工具，避免前往人群密集的场所，外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，应佩戴医用外科口罩或N95口罩。

6.注意家庭健康管理，主动做好个人和家庭成员的健康监测，家中有小孩的，要早晚摸小孩的额头，如有发热、咳嗽等症状要及时测量体温。

7.注意健康物资储备，日常准备水银温度计、外科口罩、消毒纸巾、快速手消毒剂、84消毒液、带盖的垃圾桶等物资。

8.注意患病及时就诊，有发热、乏力、咳嗽等呼吸道症状，要就近前往市、县定点医院发热门诊就诊，主动告知医生自己自己的相关疾病流行地区的旅行居住史，以及发病后接触过什么人，配合医生开展相关调查。患者及陪护者要佩戴口罩，与无症状的其他家庭成员保持距离，避免近距离接触。

9.注意个人防寒保暖，保证充足的睡眠，多喝水，注意营养，勤运动，增强免疫力。

10.注意关注官媒信息，不造谣不传谣不信谣，不转发来源不明的图文视频，积极关注官方媒体消息。

六盘水市应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控领导小组

2020年1月29日